Coucou !
Aujourd'hui je vous donne une astuce de "feignant" pour vous affiner 😉
Pour les jours ou il fait froid , ou il pleut , neige , ou quand tout simplement vous n'avez pas
trop le temps ou l'envie de sortir et de pratiquer une activité physique , j'ai un truc à moi
et qui fonctionne plutôt pas mal ! C'est .......
Le mini Stepper !
Petit "outil" qui ne prend pas beaucoup de place , qui ne coûte pas cher , et qui marche
vraiment !
Devant votre film ou série préférée , ça passe vite et ça fait du bien !
Il simule en fait la montée de marches ! Sur un escalier infini 😏
Il va solliciter vos jambes , vos cuisses et vos fesses !
Et vos abdos si vous les contractez pendant l'exercice !
Tout en améliorant votre tonicité cardiaque car il reste tout de même un exercice cardio !
Vous allez vous raffermir gentiment , tout en éliminant la graisse et la cellulite et cela en
regardant votre acteur /actrice préférée de tout les temps sur votre écran ♥
Vous pouvez commencer , suivant vos activités habituelles par 20 ou 30 min 2 fois par
semaine , et vous pourrez augmenter la durée et le nombre "d’entraînements" au fur et à mesure !
Il sera un allié forme mais aussi perte de poids car vous brûlerez des calories à chaque utilisation !
J' ai trouvé le mien à Décathlon mais il est très facile à trouver un peu partout !
Voilà de quoi bien commencer votre nouveau mode de vie !
N'oubliez pas la cure détox ou la Cure M3 si vous avez plus de 10 kilos à perdre ici
( offre de 10€ avec mon code 1305094)
Ou tout simplement faire une cure de Fruits et légumes ici
Je reste à votre disposition pour toute aide , demande ,info Ou autre !
Prenez soin de vous !
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