LA DETOX

Coucou ! 

Aujourd'hui on parle de la détox !

La détox est une étape importante , pour la perte de poids , mais pas seulement ! 

Elle permet un bon nettoyage du corps et des principaux organes  !

Une détox est souvent conseillée au printemps, tout le monde connait le grand nettoyage de printemps ! Il s'applique aussi au corps 😀

Vous avez besoin d'une détox si :

➦Vous vous sentez fatigué

➦ Vous avez des problèmes de digestion

➦ Vous êtes stressé , dormez mal

➦Vous avez des problèmes de peau

Cette liste est non exhaustive , il y a plein d'autres symptômes et nous sommes tous différents !

La DETOX permettra donc de nettoyer et d'éliminer les toxines qui troublent votre métabolisme.

Ce n'est pas un régime , mais elle prépare le terrain pour un régime ou un rééquilibrage alimentaire , et fait tout de même perdre du poids car  la DETOX est aussi un retour à une bonne hygiène de vie , qui englobe le sommeil , l'activité physique et la nutrition!

A privilégier pendant cette période : les fruits et les légumes avant tout , car il sont riches en fibres, en eau et en vitamines ! 

Et surtout Boire, Boire ,Boire !  Comme moi , mettez du citron dans un infuseur à fruit 😋

 ( Voir article précédent). Et prenez tout simplement les légumes et fruits de saison !

La DETOX  permettra de débarrasser votre corps de tous les déchets accumulés dans votre organisme , ce qui peut représenter une perte de poids déjà très significative en fonction de vos excès passés et de votre mode de vie !

Vous pourrez la renouveler à l'Automne  ! 

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information, je pourrais vous aider avec un plan alimentaire et vous conseiller des produits sains et bios pour vous aider dans votre détoxification !

Vous me trouverez ici

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Bonne détox !!! 

                                                             Karinéa